やすらぎの里 痩せ続けてる私

前回の記事から、1ヶ月過ぎましたが

またしても、痩せている。

 

美沙ちゃんのパーティーで、張り切って食べて飲みましたが

それでも、痩せてるんだな。

 

6月5日 やすらぎの里の面談での計測値

体重:52.3キロ 

 

10月17日 我が家の体重計での計測値

 

体重:47.3キロ

 

12月4日

 

体重:45.1キロ

 

私、本当に痩せ続けてるんです。

栄心

 

本当に痩せたんだな・・・

 

体重計乗るとビックリ!!

 

自分は、毎日、鏡見てるので、あんまり解らない。

 

ちょっとづつ、ずーっと落ち続けてる。

一番、リバウンドの無い理想的な痩せ方でらしいです。

 

断食

安らぎの里 本当に良かったです。

 

1週間 私は、夫と二人部屋をお願いしましたので

ひとり¥84,240でしたが、本当に良い投資でした。

 

行っただけでは無く、私がここまで、ずーっと結果が出ているのは

ゆるーく、糖質の低い食事を続けているからです。

 

食べる量は、全く減らしていません。

 

お腹いっぱい食べています。

ただ、食べる内容が変わりました。

 

食べ方 :低糖質の食事

     良質のたんぱく質、お肉、お魚、豆腐などを必ず食べます。

     野菜は、芋類中心だったのを、葉物野菜などに変えました。

 

     そして、お腹減ってなかったら、食べ無い。

     無理に食べ無い。

 

     残して良い!!

     食事のルールを変えました。

 

運動  :しばらく、続けていたのですが、今は、してません。

 

     このブログを書いたのをきっかけに、また、

     食事前の3分間 足踏みを始めます。

 

洋服のサイズは、Mサイズから、Sサイズに、そして、XSサイズに戻ってきました。

 

肩幅が狭い体型なので、トップスは、Sか、XSがちょうど良いです。

 

以前は、毎年、大きいサイズに買い換えていたんです。

毎年、毎年、2キロぐらいづつ増えてた。

 

またしても、買い替えする事に、なりましたが

でも、健康になってるので、満足です。

 

 短期集中で、体験する事は、良かった。

だから、やすらぎの里の1週間コースは、本当におすすめ!!

 

私は、「ガリガリ」「拒食症」だったので、このジワジワくる

中年太りをどうしたら、良いのか、本当にわからなかったから、、、

 

「食べる」

 

この当たり前の事に、向き合った事は良かった!!

 

でも、一番大事なのは、学んだ事、教わった事を

家に帰ってからも続ける事。

 

三日坊主を責めずに、

思い出した時に、また、やりだす勇気です。

 

私が主催している講座では、レイキの伝授と毎日の実践があります。

 

それは、週間が人生を作るからです。

 

講座中に、毎日する事をお願いしているのは

習慣が人生をつくるから!!

 

良い習慣は、良い人生を作ります。

 

そして、私が、ずーっと大きな変化や、成果を達成し続ける事が出来る。

また、必要な時に、必要な知識やご縁、お金が入り続けるのは、

ヒーリングのお影であるのは、間違いないです。

 

良い習慣、身につけましょうね!! 

 

このブログを読んだ、かつての受講生さんたちが

レイキをやり続けてくれる事

また、再開してくれる事を願って!!

 

ちなみに、「洋服を着る」「化粧をする」

この、毎日、やってる「当たり前」の習慣を見直す事もやりました。

 


コウタロウさん

 

コウタロウさんのお得なワンデーセミナーも来年、早々に始まります。

とても、素晴らしい講座です。

 


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今日も、最後まで読んで下さってありがとうございます。


個人セッションなど、お申し込みは、こちら❤️
info@reiki-eishin.net

 

イベントの予定************************

 

魔女のお茶会

日時:12月18日(日)15時〜18時

参加費:¥3,000(税別)

 

レイキご飯

日時:12月23日(金)15時〜18時

参加費:¥3,000(税別)

 

恋するメイク講座

2017年 2月 24日(金)13時〜17時

参加費:¥5,000


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