断食2日目

断食二日目は、朝、7時集合。

皆でお散歩❤️

伊豆の別荘地にあるので、歩いているだけでも
テンションあがる!!

 鳥の声、季節の花、海を見ながら散歩。
30分ぐらいかな、、、

帰ってきて、今朝は、中国の体操。
ジャッキーチェンの昔の映画を思い出す音楽を聴きながら、、、

 そして、1時間ほど、身体の治療を受けました。

20分づつぐらいかな、、、

 カッピング

 ハンドマッサージ
 
 ローリングベッドによる背中の矯正

1時間の施述は、気持ちよくて至福の時、、、

過労気味で、腰がしんどかったのが、楽になりました。

岩盤浴、温泉、家族風呂、ヨガの部屋、広いベランダ、
たくさんの良い本❤️足湯❤️

退屈しません!!

そして、飲み物は、

ハブ茶、麦茶、どくだみ茶、が飲み放題!!
どれも、とても、美味しく、満足。

梅酢の薄めたもの
生姜糖は、1日、3杯いただけます。

とにかく、温めて出す。

身体を緩める。

これが基本のようです。

 私は、岩盤浴に入っても、汗が出ませんでした。

どれだけ、冷えてるんだろう・・・

と反省。

 ちなみに体脂肪率は、30%だそうです。

この数字は、肥満らしいです。

 やっぱりな、、、そうだと思ってたんだよね。

しかも、全身に、ついてる。

お腹とか、集中してるのではないらしいです。

 代謝も低い。。。

ああ、本当に、来といて良かったです。

まずは、自分の身体を知る事から!!

今日は、これから、DHCのスパに行ってきます!!

美術館や、DHCのスパなど、面白そうな施設が
近くにたくさんあることも、ここを選んで良かったと思う理由❤️

今、私のPCは、写真を読み込めないので、
美しいシャスタの画像をお楽しみくださいませ。

今日も読んでくださってありがとうございます。
素敵な1日でありますように、、、、

シャスタ1

そうそう、今日のご飯は、朝、人参ジュース 1杯

夕食は、薄めの野菜スープらしいです。

不思議と、、、お腹は、空かないし
気分もとても良いです。

むしろ、私は、活性化しています。

それでは、また、お会いしましょう❤️


栄心のセッションのご感想
皆様の声は、こちらから、、、 画面左の「ご感想」から見れます!!

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6月12日(日)
タロットお茶会
15時〜18時
参加費:¥3,000

6月14日(火)
エンジェルヒーリング 天使のお昼寝
15時〜18時
参加費¥5,000

6月24日(金)
鞍馬山ハイキング
参加費:¥4,000

6月29日(火)
レイキご飯の会
13時から17時
参加費¥3,000

9月9日
恋するメイク教室
13時〜17時
参加費:¥5,000

 

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